Wir haltet ihr euch fit und gesund?

Gesunde Ernährung. :)
Ausreichend Bewegung.

Ernährungsformen sind vielfältig und individuell anpassbar. Von vegetarischer und veganer Ernährung über Low-Carb und Paleo bis hin zu flexitarischer
und mediterraner Ernährung gibt es zahlreiche Ansätze, um die persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben in Bezug auf Gesundheit und Nachhaltigkeit zu erfüllen.
Die Auswahl der richtigen Ernährungsform sollte auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Zusammenstellung von frischen Lebensmitteln basieren.
Wie ernährst du dich denn?